Sac à dos pour un voyage randonnée

Vous devez prendre en considération les éléments suivants :

• le volume de rangement ;

• les facilités de rangement ;

• les accessoires et fonctionnalités spécifiques ;

• le poids ;

• le confort de portage (système de portage, évacuation de l'humidité).

Le volume de rangement,la contenance

Exprimé en litres, ce sera le premier critère de votre sélection. Les sacs à dos jusqu'à35L sont réservés aux randonnées à la journée. Les sacs de 35 à45L peuvent convenir pour un week-end avec nuit en refuge. Pour les randonnées de plusieurs jours, vous choisissez des sacs de 50 à 80Len fonction du matériel à porter.

Certains sacs à dos sont extensibles (exemple : 60+10L) ce qui vous permet d'avoir un sac moins encombrant lorsque vous randonnez plus léger.

On peut séparer les sacs en quatre niveaux de contenance :

• de 15 à 35 Litres :

  c'est ce que l'on appelle les sacs de promenade ou de ville. En voyage, c'est généralement cette catégorie qui sert de petit sac annexe. En général, il font de 30 à 50cm de haut pour un poids de 300g à 1kg selon la capacité.

• De 35 à 45 litres :

  Appelé sac de rando-montagne, c'est le sac à dos du voyageur d'un week-end ou d'une journée. Caractéristiques moyennes : 45 à 60cm de haut, de 600g à 1,2kg. Un sac de cette contenance représente vraiment l'idéal pour voyager léger et garder ses affaires avec soi en permanence (transports, visites). Il existe également des sacs d'alpinisme de cette contenance qui comportent des accroches extérieures et des accessoires adaptés à la pratique de l'alpinisme. Si vous pratiquez l'alpinisme, préférez un modèle adapté à ce sport et pas un simple sac de randonnée.

• De 45 à 60 litres :

  Même dénomination que les précédents et même utilisation par les voyageurs pour une bonne contenance mais aussi moins de liberté. Caractéristiques : de 55 à 70cm, de 1kg à 1,6kg.

• De 60 litres et au delà :

  Toujours des sacs montagne et randonnée mais faits réellement pour ce genre d'utilisation, en autonomie, avec du matériel spécifique, et pas qu'à la journée ! Ce genre de sac est conseillé pour un voyage randonnée longue durée vues les caractéristiques qui s'y rapportent : 60 à 90cm de haut, poids de 1,5 à presque 3kg.

Les facilités de rangement

Le nombre de poches et les facilités d'accès sont à prendre en considération...

• Dans les grands sacs, la poche principale est parfois divisée en deux compartiments avec une paroi amovible. Dans ce cas, un zip en bas du sac à dos donne accès au compartiment inférieur. Certains sacs disposent, en plus de l'ouverture sur le dessus, d'un accès par un zip sur le devant du sac, très pratique pour accéder à ses affaires durant la journée.

• Les poches latérales (pratiques pour les gourdes) ou ventrales (pour les carte ou les en-cas) avec zip ou poches filets : ces facilités de rangements sont adaptées pour la randonnée et non pour l'alpinisme.

• Les poches sur le rabat : elles peuvent être à l'intérieur du rabat (pour y loger ses papiers par exemple) ou à l'extérieur pour un accès facile durant la journée. Certaines s'ouvrent sur le devant avec un zip doté d'une languette pour être accessible sans avoir à poser le sac à dos. Ces petites poches peuvent s'avérer réellement utiles donc n'hésitez pas à choisir un modèle comportant ce type de poches.

• Les poches sur la ceinture.

Les accessoires et fonctionnalités spécifiques

• accroches extérieures (sangles, boucles, clips) pour porter facilement (bâtons, piolets, crampons, mousquetons, skis) ;

• compartiment interne pour poche à eau avec ouverture pour la pipette ;

• sangles de serrage pour rendre le sac à dos plus compact ;

• certains sacs sont équipés de housses imperméables. C'est pratique en cas de pluie et si votre sac dort dehors. Mais attention, ces housses n'empêchent pas l'eau de s'infiltrer entre le sac et le dos en cas de pluie durable. Il est donc très utile de disposer d'une cape de pluie qui couvre le randonneur et le sac.

• certains sacs de montagne et d'alpinisme sont équipés d'un matelas de secours, qui peut vous être très utile en cas de bivouac d'urgence. En effet, le matelas isole le corps du sol, ce qui permet de gagner quelques degrés.

Le confort de portage

il dépend de plusieurs éléments...

• le système de portage : il est plus ou moins sophistiqué selon les sacs. Le but de l'armature est de rigidifier le dos du sac afin de pouvoir transférer une partie de la charge sur les hanches. Un sac avec armature a donc forcément une ceinture abdominale pour recevoir cette charge. L'armature est donc nécessaire pour un sac lourd.

• La ventilation et l'évacuation de l'humidité : le matelassage de la ceinture, du dos et des bretelles peut être constitué de matières perforées favorisant la circulation de l'air. Par ailleurs, l'armature permet également d'éloigner le sac à dos du porteur afin de favoriser l'aération du dos et d'éviter la transpiration. Il existe actuellement de nombreux modèles d'armatures et les fabricants rivalisent d'ingéniosité pour alléger ces armatures et favoriser le courant d'air circulant dans le dos du marcheur. Mais il existe deux systèmes principaux.

>le système de tunnel : la rigidité est donnée par une ou deux barres (souvent en aluminium) glissées dans le dos du sac (certaines sont amovibles) et des morceaux de mousse sont placés aux points de contact avec le dos (hanches et omoplates). Ces morceaux de mousses laissent un canal libre où l'air circule.

>le système de filet tendu : un cadre en tube métallique fin est placé au dos du sac ce qui lui donne sa rigidité. Un filet est tendu sur ce cadre et vient s'appuyer sur le dos. L'air circule donc sur la totalité du dos et la transpiration s'évapore au travers du filet. Mais ces armatures sont relativement lourdes. Si vous randonnez par temps humide et/ou chaud, ce critère sera important.

Néanmoins, il faut savoir que ces systèmes ne font pas de miracles en cas de fortes chaleur ou de pluies diluviennes. Rien ne vaut une cape de pluie avec bosse qui protège votre sac à dos pour empêcher la pluie de s'infiltrer dans votre dos.

Les réglages

Les grands sacs disposent de bretelles réglables en hauteur qui vous permettent d'ajuster le sac à votre morphologie, ce qui engendre une bonne répartition du poids. Un sac bien réglé permet de faire porter 60 à 70% du poids du sac sur les hanches et de ne pas trop solliciter les épaules.Dans sangles de rappel de charge aident également à ajuster le portage. Tous les sacs disposent également de ceintures réglables pour un meilleur ajustement aux hanches. Choisissez le avec une sangle de poitrine.

Si vous avez mal aux épaules, c'est que votre sac est mal réglé ou le poids est mal réparti. Avant de partir :

• pensez à bien régler votre sac. Comme pour les vêtements, il existe différentes tailles de sac à dos : pensez donc à acheter un sac adapté à votre taille et à votre morphologie. De plus, certains sacs comportent un système de réglage de la taille du sac par rapport à votre taille. Pensez donc à utiliser toutes les capacités de votre sac.

• Rangez soigneusement vos affaires : la répartition du poids doit être équilibrée et les objets les plus lourds doivent être près de votre dos et si possible en bas du sac afin que le centre de gravité du sac soit le plus près possible du corps.

Avant d'acheter votre sac à dos, demandez au vendeur de le charger afin de tester en situation réelle. De plus, vérifiez bien la qualité des sangles, des accessoires et des cordelettes. Celles-ci ne doivent pas accrocher lorsque vous les réglez : elles doivent au contraire glisser de manière fluide. Les boucles en plastique doivent être solides et bien retenir les sangles une fois les réglages effectués. En magasin, n'hésitez donc pas à jouer avec tous les réglages, toutes les sangles.