Veste de randonnée, polaire pour la randonnée

La capuche

Parmi tous ces petits plus, il faut faire particulièrement attention à la capuche: celle-ci doit être ajustable, grande, épaisse, avec un bon rabat sur le nez et une visière rigide. La capuche est réellement cruciale car c'est parles extrémités que nous perdons le plus de chaleur, notamment parla tête. De plus il faut penser qu'il nous arrivera de mettre en dessous d'autres accessoires : bonnet ou casque, selon les activités que vous serez amené à pratiquer. Sur les modèles techniques, et afin de limiter les entrées d'eau et d'air, la capuche fait partie de la veste, prête à l'emploi.

Pensez également qu'une capuche qui tombe sans arrêt sur les yeux est très gênante! N'hésitez donc pas à bien essayer le modèle en magasin avant de l'acheter afin de bien l'observer sous toutes les coutures avant de vous rendre compte de ses défauts sur le terrain.

Les aérations, poches et fermetures

Autres petit accessoire qui peut se révéler important, notamment en montée: les aérations. Poches aérantes ou zips sous les bras, les aérations peuvent prendre plusieurs formes. Sur toutes les fermetures, il faut vérifier qu'il existe bien un rabat pour éviter au vent et au froid de s'engouffrer. Il de plus préférable que ces rabats soient sous forme de

scratch car ceux-ci sont plus faciles à faire et à défaire. Enfin, toutes les fermetures éclairs doivent disposer d'un petit bout de tissu ou de cordelette afin de pouvoir les manipuler avec des gants. Il n'y a rien de plus désagréable et dangereux que de devoir quitter ses gants pour réussir à attraper la fermeture.Mais vous pouvez également rajouter vous-même ou rallonger ces petits bouts de tissu à l'aide de cordelette 2mm. La forme et la disposition des poches sur le devant de la veste est importante :choisir des poches taillées en oblique (ou de forme Napoléon: c'est à dire parallèles à la fermeture éclair centrale, cela permet d'ouvrir les poches sans être gêné par les bretelles de son sac à dos. Cela évite donc de dérégler ou de quitter son sac à dos, ce qui devient vite agaçant et gênant).

Le confort

La troisième couche se doit d'être assez ample pour que vous ne soyez pas gêné dans vos mouvements.Certaines marques proposent des vêtements élastiques dans ce but.La veste est la première barrière contre le froid. Si les polaires et les sous-vêtements sont des vêtements plus simples à choisir c'est totalement différent pour les vestes. Chaque marque a son avantage et son prix et il est primordial de faire attention au moindre détail.

Astuce

N'hésitez pas à choisir votre veste de couleur vive, même si vous trouvez cela un peu fantaisiste! En effet, vous serez mieux repérer par les secouristes en cas de problème avec une couleur tape-à-l'œil visible de loin. Et en cas de brouillard, il est également plus facile de suivre les membres d'un groupe.

Entretien

Pour conserver votre veste le plus longtemps possible, évitez de la plier pour ne pas endommager les coutures. N'hésitez pas à la mettre en boule dans le sac. Elle vous le rendra au centuple à chaque sortie!

Attention

Un seul morceau de vêtement qui ne respire pas, à l'exemple du coton, et le système par couche est alors brisé.

Le petit plus: la cape de pluie

Glissez dans votre sac une cape de pluie ou un poncho, qui vous protègera, vous et votre sac à dos encas de pluies fortes et continues. En effet même si votre veste et votre sac à dos sont traités pour être imperméables, ils ne résisteront pas à des pluies diluviennes. Pour ne pas vous retrouver avec toutes vos affaires trempées, optez donc pour la cape de pluie: c'est léger et multi-usage. Elle peut vous servir de tapis de sol pour les siestes et les bivouacs ou même de nappe pour les pique-niques.

Cependant, en zone tropicale, sous de fortes chaleurs, la cape de pluie peut se révéler inefficace car la transpiration n'est pas bien évacuée. Préférez donc un parapluie compact.

Zoom sur la Soft shell

Tout le monde en parle mais qu'est ce que cette soft shell si révolutionnaire? La soft shell est présentée comme une réelle alternative au système des trois couches dans des conditions climatiques clémentes. Très légères et peu encombrantes, c'est un vêtement extensible conçu pour laisser à l'utilisateur une grande liberté de mouvement : avec l'incorporation du lycra ou de Spandex, la soft shell est élastique, ce qui permet de ne pas ressentir la moindre gêne. De plus, elle assure une protection optimum contre la pluie et le vent, ce qui en fait un produit polyvalent. La soft shell cumule donc en quelques sortes les fonctions d'une polaire et d'une veste coupe-vent. Elle associe effectivement ces deux fonctions de couche isolante et de couche de protection. C'est un mélange de fibres polyester qui apporte tout à la fois chaleur et respirabilité. Ce vêtement offre donc un maximum de confort et de souplesse pour une grande variété d'activités et de conditions climatiques. Les sports de montagne peuvent être pratiqués dans 80 à 90% des conditions climatiques rencontrées:froid et sec, grand vent et faibles intempéries.

Attention

La soft shell est un coupe-vent respirant, déperlant, mais pas thermique: elle est parfaite dans l'action mais vous risquez d'avoir froid pendant les longues pauses ou au bivouac. N'hésitez pas à prendre avec vous une doudoune en duvet, qui peut être très agréable, chaude et confortable lorsque vous êtes statiques. De plus, ayez bien à l'esprit que si vous devez investir dans des produits adaptés à toutes les conditions climatiques, préférez une polaire Wind Stopper associée à une Gore Tex®, plutôt qu'une soft shell.

Comment fonctionnent les membranes?

Il existe deux types de membranes imper-respirantes: les membranes de type Gore Tex® (membranes Teflon laminée sur tissu extérieur) et celles de type MP+

Le Gore Tex®

Le Gore Tex® est un tissu hydrophobe et respirant breveté par la société éponyme WL Gore & Associates. Le principe du Gore Tex® repose sur la présence de tous petits trous dans le PTFE (polytétrafluoroéthylène couramment appelé Téflon (marque déposée).

Imperméabilité: le tissu est composé de millions de micro-pores d'un diamètre de 0,0 micromètres soit 20000 fois plus petit qu'une goutte d'eau. Les trous du tissu sont étudiés pour ne pas laisser passer les gouttes d'eau au travers de la membrane. Le traitement déperlant appliqué sur le tissu extérieur permet d'éviter le  mouillage de celui-ci en augmentant la tension de surface des gouttes.

Respirabilité: les trous de cette membrane sont toutefois suffisamment gros pour laisser passer une molécule d'eau (et donc une molécule d'eau à l'état gazeux).Ainsi lorsque vous transpirez, la sueur produite par votre corps crée une atmosphère humide entre vous et la membrane qui passe ensuite à travers les petits trous de celle-ci.

Les conditions nécessaires à une bonne respiration:

Le tissu extérieur doit rester sec pour que la vapeur d'eau puisse sortir (traitement déperlant). La vapeur d'eau produite par le corps doit se condenser le moins possible sur la surface intérieure du vêtement. Certains vêtement(dits 3 couches) possèdent un enduit polyuréthane au contact direct avec la peau afin d'éviter les salissures de boucher les trous du Téflon. Cette couche diminue donc mécaniquement la respirabilité du vêtement.

Le MP+

Le MP+ est une membrane en polyuréthane naturellement élastique et imper-respirante , non micro-poreuse comme le Gore-Texc. Le principe du MP+ est chimique:c'est à dire repose sur la présence de molécules hydrophiles au sein du matériau.

Imperméabilité: la membrane MP+ n'a donc pas de trous! Donc l'imperméabilité est assurée mécaniquement.

Respirabilité: cette membrane contient des molécules hydrophiles très avides d'eau. Ces molécules captent les molécules d'eau en provenance de la peau. Elles se les font ensuite voler par les molécules plus à l'intérieur de la membrane. Petit à petit, la molécule d'eau se retrouve en surface,aidée dans son parcours par le gradient de température entre l'intérieur et l'extérieur. Sa résistance évaporative thermique(cela mesure l'énergie qu'il faut pour faire passer de la vapeur d'eau à travers une membrane) est particulièrement faible.

Le système des trois couches

Il y a une vingtaine d'années, le marché de l'outdoor a vécu sa révolution textile. Adoptant des caractéristiques proche de celles de la peau, on parle à présent de fibres intelligentes. Les vêtements garantissent aujourd'hui confort et agrément contre toutes les intempéries.

En effet, les vêtements outdoor doivent assurer une protection tout en un. Le premier avantage est le poids: nous ne sommes plus obligés de partir avec quantité de gros pulls, de coupe-vents, d'imperméables, etc.

Le second avantage se trouve dans l'évolution des textiles. L'amélioration de leur conception autorise toutes les aventure, sous toutes les altitudes et latitudes.

Le troisième avantage est le principe multi-couche: il faut savoir jouer avec les différentes couches,s'habiller et se dévêtir en fonction de l'effort et de la température extérieure permet de n'avoir jamais ni trop froid, ni trop chaud.

Qu'ils soient naturels (en laine, en soie ou en lin) ou synthétiques (viscose, polyester, acrylique,chlorofibre), ces vêtement semblent s'adapter aux désirs de confort, de légèreté, de technicité des pratiquants. Ainsi, ils doivent avoir une double fonction: assurer la thermorégulation du corps en laissant respirer la peau et en évitant les accumulations d'humidité dues à la transpiration et garantir la protection contre les agressions comme la pluie, le froid ou le vent.

Afin qu'une randonnée se déroule dans les meilleures conditions possibles, le choix de l'équipement est primordial. En effet, chaque randonneur souhaite être parfaitement protégé tout en conservant une bonne liberté de mouvements.

De plus, un bon équipement est un équipement qui permettra de s'adapter à tous les changements de température et à toutes les conditions météorologiques, tout en ayant une progression facile. N'oubliez pas que tout l'enjeu de votre équipement vestimentaire est de pouvoir réguler la température de votre corps: le refroidir pendant l'effort, le réchauffer lorsque vous êtes au repos.

La solution?

Le système des trois couches ou meilleure façon de s'habiller pour être bien quelle que soit votre activité. Grâce aux trois couches, vous pourrez enlever ou rajouter des couches selon le climat et la température, afin d'être toujours bien dans vos vêtements.

La première couche: les sous-vêtements en fibres synthétiques

En contact direct avec la peau, la première couche est déterminante. Elle conditionne la performance des deux autres couches. Elle va donc jouer trois rôles: transporter la transpiration vers la couche suivante, sécher rapidement, être confortable et chaude.

La qualité la plus importante de la deuxième peau ou première couche est de pouvoir sécher très vite afin d'éviter tout refroidissement après l'effort. Situés au contact de la peau et par conséquent à la source du problème, les sous-vêtements vont donc maintenir votre corps au sec. Les tissus employés pour la confection de ces vêtements sont déterminants: oubliez le coton qui retient l'humidité de la peau en freinant son évacuation. En effet le coton reste mouillé longtemps: il sèche très lentement et il refroidit donc le corps durant les pauses. Optez sans hésitation pour des sous-vêtements respirant en fibres synthétiques. Il existe beaucoup de modèles différents: plus ou moins épais, légers ou thermiques, manches courtes ou manches longues, tissus différents. Le principal est de trouver un vêtement adapté à votre type de randonnée, au climat et dans lequel on se sent bien sans être gêner. Pensez surtout à choisir et à acheter des vêtements adaptés aux conditions climatiques que vous allez rencontrer: si le climat est assez chaud et clément, un sous-vêtement technique suffit. Par contre, si le climat est froid,optez pour un sous-vêtement technique et thermique: plus chaud, il vous protègera contre le froid.

Par dessus les sous-vêtements techniques, vous pouvez ajouter une chemise qui doit également être conçue en fibres techniques afin de ne pas rompre la chaine d'évacuation de la transpiration. Parfaitement adaptées aux voyages, les chemises peuvent jouer le rôle de seconde couche (ou même de première couche) dans les climats chauds: choisissez-les légères et respirantes, avec de préférence, rabat de ventilation. Préférez les manches longues rétractables aux manches courtes. Des poches poitrines sécurisées peuvent également s'avérer très pratiques pour y glisser vos papiers, billets, passeport, argent,etc.

Attention

Ne pas choisir une taille trop large car ces vêtements doivent se porter près du corps afin de pouvoir capter la sueur et être ainsi suffisamment efficaces. Il faut également veillez à trouver un modèle qui descend suffisamment bas pour éviter que l'air ne passe aux endroits de jonction.

Astuces

Mesdemoiselles, Mesdames: il existe désormais sur le marché des soutiens-gorges techniques, qui favorisent l'évacuation de la transpiration et favorisent le maintien de la poitrine dans un confort optimal.

La couche intermédiaire: la polaire

Dans le système trois couches, la couche intermédiaire est la couche qui joue le rôle de protection thermique. Cette couche permet de conserver le plus longtemps possible la chaleur dégagée par le corps humain. De la même manière que le fait un thermos avec le café. Les fibres utilisées doivent avoir une grande capacité à emmagasiner l'air. La fibre polaire, ou laine polaire est le tissu utilisé par excellence. C'est un produit hydrophobe, qui reste chaud en toute circonstance, et qui sèche rapidement. Par ailleurs, elle est conçue pour évacuer la transpiration et la condensation. Sans oublier son pouvoir d'emprisonner une quantité d'air qui joue une rôle d'isolant. Si les premières polaires étaient incapables de faire obstacle auvent, aujourd'hui la plupart des modèles mis sur le marché ont fait des progrès dans ce domaine: avec les polaires Wind Stopper, les fibres polaires sont traitées pour garantir un effet coupe-vent,très efficace: les polaires Wind Stopper ont donc deux fonctions: elles coupent le vent et sont respirantes.

Malgré ses très bonnes qualités thermiques, c'est un matériau volumineux. La micro-polaire est une variante moins encombrante mais également moins chaude. Il est fortement conseillé d'adapter le grammage de la matière polaire au type de randonnée et aux températures auxquelles vous allez devoir faire face. Les tissus de cette couche intermédiaire doivent également permettre l'isolation et l'évacuation de la transpiration vers la couche suivante. Nous pouvons trouver pour cette couche différents modèles: avec ou sans manches, avec zips d'aération. Vous pouvez très bien choisir de mettre des sous-vêtements thermiques manches longues en première couche avec par dessus une polaire sans manche si le climat est assez doux. Certains modèles présentent des renforts aux endroits fragiles soumis aux frottements(coudes, épaules, etc.)

La couche intermédiaire se doit être assez ample. Il faut opter pour une taille plutôt large, de façon à pouvoir créer une couche d'air entre la première et la deuxième couche. La polaire peut être portée seule par froid moyen, mais dès que le vent se lève, il passe à travers les fibres ( mis à part dans le cas de la polaire Wind Stopper) et la nécessité d'une troisième couche se fait sentir.

La couche extérieure: la veste imper-respirante de type Gore-Tex®

Dans le système des trois couches, la troisième couche joue le rôle de protection contre l'eau et le vent. C'est une veste qui doit vous assurer un confort optimum et vous protéger contre les aléas climatiques: neige, glace, pluie,vent, humidité de l'air, etc.

Le tissu doit être résistant et totalement imperméable, tout en étant respirant. Une membrane de type Gore-tex® ou MP+® est souhaitable car les membranes sont imperméables et font percoler la transpiration vers l'extérieur.Selon les modèles, il est possible de trouver différents gadgets: capuche amovible, serrage au niveau des manches, aérations, poches,poche spéciale pour ARVA, lanière pour retenir les gants, possibilité de zipper une polaire en doublure, etc.

La qualité de ces différents accessoires justifie souvent une différence de prix. Néanmoins, n'hésiter pas à acheter un produit utile, même s'il vous revient un peu plus cher. Sur le terrain, vous ne le regretterez pas.