Randonnée ladakh

Présentation

Descriptif
Recommandé par NATIONAL GEOGRAPHIC comme l'un des 400 plus beaux voyages de rêve

Cette randonnée trekking vous fait découvrir les richesses de la vallée de l’Indus et de la vallée de Markha, située au sud du Ladakh, et au nord du Zanskar. La vallée de l'Indus constitue l'axe majeur du Ladakh. Autour de celui-ci, se composent de nombreux tableaux colorés de la vie quotidienne ladakhie aux dominantes culturelles bouddhique et tibétaine. C’est dans la vallée de l’Indus que se concentrent les plus prestigieux monastères du Ladakh. La Markha, grande vallée ouverte avec des sommets glaciaires en point de mire, alterne entre magnifiques paysages désertiques et oasis de verdure où vivent des populations bigarrées. Nombreux villages tout au long de la randonnée trekking.

Niveau Soutenu
Une bonne forme physique est indispensable, tout comme la pratique régulière d'un sport. Un entraînement avant le voyage est souhaité. La durée moyenne des randonnées est de 6h à 8h dans une journée. Les aventuriers aguerris trouveront là de quoi relever de nouveaux défis.

Nombre de participants
de 2 à 12 participants

Encadrement
Votre randonnée est accompagnée pour un accompagnateur local francophone et son équipe ladakhie (chauffeurs, cuisiniers, porteurs).

Equipement matériel
Votre duvet
Pour cette randonnée, vous avez besoin d'un duvet, prévoyez un duvet en tenant compte des températures, au climat et à la période du pays dans lequel vous voyagez (exemple: je pars dans le désert en bivouac au mois de janvier, les températures descendent la nuit en dessous de 0°c, je prévois un duvet allant jusqu'à des températures de -5°c). Pour plus de confort, nous vous recommandons de prendre un drap de sac en coton. En bivouac, tout le matériel collectif est fourni (tentes, matelas, ustensiles de cuisine... etc.)

Vos chaussures
Pour les randonnées, nous vous conseillons des chaussures adaptées aux lieux traversés. Dans le désert, des chaussures de randonnée basses ou des sandales de marche sont suffisantes. En montagne, des chaussures de randonnée hautes avec des tiges renforcées sont recommandées. Pour les autres activités, nous vous conseillons d'emporter dans vos bagages la paire de basket que vous avez l'habitude d'utiliser régulièrement pour être le plus confortable possible.

Vos vêtements
Nous vous conseillons de prendre des tenues type sportswear (décontractées). Pour le reste, n'oubliez pas l'essentiel: chaussettes, pantalons de toile, bermudas, maillot de bain (indispensables pour les baignades), chemises, tee-shirts, veste polaire, coupe-vent, lunettes de protection solaire (catégorie 3 minimum), chapeau ou casquette.
Pour les randonnée en altitude ou en hiver, pensez à prendre également des vêtements chauds: anorak ou veste chaude, bonnet, gants.

À prévoir également
Une trousse et une serviette de toilette, une pharmacie personnelle, de la crème et stick de protection solaire, une lampe frontale avec piles et ampoules de rechange, une gourde (1l minimum), du micro-pure, des boules Quiés, un couteau de poche, du papier hygiénique, un briquet, des calinettes.

Vos bagages
Nous vous recommandons de prendre deux sacs de voyages: un gros sac souple, type sac à dos ou sac de sport de 15 kg maximum (70 à 80 litres) pour toutes vos affaires, et un petit sac à dos de 30 litres pour porter vos affaires du jour (gourdes, lunettes, appareil photos...). Pas de valises, uniquement des sacs souples!


Informations complémentaires
Sur place, votre accompagnateur dispose toujours d'une pharmacie de première urgence. Nous vous recommandons cependant de partir avec votre propre pharmacie composée pour l'essentiel de: aspirine, élastoplast, désinfectant, antiseptique intestinal et anti-diarrhéique, petits ciseaux, anti-moustiques, micro-pure.

Personalisez votre voyage
Randonnée à la carte au Ladakh, n'hésitez pas à nous consulter: contact@wavao.com

Itinéraire

Jour 1 et 2: Vol Paris/Delhi
Accueil à l’aéroport et installation à l’hôtel dans le centre de Delhi (ou proche de l’aéroport selon l’horaire d’arrivée). Journée libre à Delhi.
Hébergement: hôtel/Le prix ne comprend pas: les repas

Jour 3: Vol Delhi/Leh (3500m)
Très tôt le matin, vol Delhi/Leh, en passant au dessus de la grande chaîne himalayenne. Transfert à l’hôtel à Leh. Premier contact avec le Petit Tibet et l'altitude. Après-midi de repos en raison de l’altitude (3500m). Dominée par l'imposant palais royal, Leh fut autrefois un riche centre de commerce. Les caravanes venues du Tibet et d'Asie Centrale y faisaient halte avant de continuer leur route vers le Cachemire. Le vieux quartier, sous le palais royal, et la rue centrale où les femmes Ladakhi, robes noires et ceintures fuschia, vendent leurs légumes, constituent autant de scènes qui rendent Leh si attachante.
Hébergement: guest house

Jour 4: Vallée de l’Indus (3500m)
Journée d’acclimatation. Visite de l’ouest de la vallée de l'Indus et des monastères d’Alchi et Likir. Retour à Leh dans l’après-midi. Nuit en guest house. Alchi est certainement le plus beau monastère du Ladakh, et l’un des chefs d’œuvre de l’art mondial. Datant du 11e siècle, c’est l’un des plus anciens monastères du monde tibétain. Les fresques sont d’une finesse rarement égalée dans tout l’Himalaya. Likir, perché au dessus du village, est quant à lui l’un des plus importants monastères du Ladakh dont le Supérieur est un jeune frère du Dalaï Lama.
Hébergement: guest house

Jour 5: Leh/Chiling (3200 m)/Skyu (3500 m)
Transfert à Chiling. Vous faites connaissance avec votre équipe: c’est le début de la grande aventure. Vous suivez la rivière Zanskar et marchez sur un bon sentier jusqu’à Skaya. Traversée de la Shingi Nala (vallée qui rejoint l’Indus au niveau de Leh) et campement au village de Skyu.
Heure de randonnée: 3h/hébergement: campement

Jour 6: Skyu/Markha (3900 m)
Bon sentier rive droite de la Markha dans un paysage assez végétal avant de traverser une plaine désertique jusqu’au très beau village de Markha. Campement. Le Ladakh est le refuge de nombreuses espèces animales que vous devriez apercevoir pendant le trekking: lièvres sauvages et marmottes à la fourrure épaisse, perdrix blanches, ibex sur les crêtes, loups et léopards des neiges (très rare).
Heure de randonnée: 7h/hébergement: campement

Jour 7: Markha/Tachungtse (4150 m)
Vous remontez la Markha et visitez le monastère de Humlung avant de rejoindre le hameau de Hankar. La vallée se resserre et prend bientôt de l’altitude. Campement aux alpages de Tachungtse.
Heure de randonnée: 6h/hébergement: campement

Jour 8: Tachuntse/Nimaling (4700 m)
Vous empruntez quelques raidillons tandis que la vallée s’élargit. Vous rejoignez bientôt les magnifiques alpages de Nimaling, dominés par le Kang Yatse (6400 m). Campement.
Heure de randonnée: 3h/hébergement: campement

Jour 9: Nimaling (4700 m)
Journée de repos ou d’exploration des environs. Il est possible de monter jusqu’au camp de base qui se situe à 4h de marche de Nimaling. Campement.
Heure de randonnée: 4h/hébergement: campement



Jour 10 : Nimaling/Chuskurmo (3950m) via Kongmaru La (5150 m)
Longue montée de flanc, puis vous empruntez quelques zig-zags à travers les éboulis jusqu’au Kongmaru La (5150 m). Au col, vue panoramique de toute beauté sur le Kang Yatse et la chaîne du Zanskar, ainsi que sur le Karakorum au nord. Redescente raide jusqu’au village de Chuskurmo. A proximité du village se trouve une source d’eau chaude utilisée dans la médecine traditionnelle par les médecins Amchi. Campement.
Heure de randonnée: 6h/hébergement: campement

Jour 11 : Chuskurmo/Shang (3660 m)/Leh via Hemis et Thiksey
La fin de trek par une courte marche sur la rive droite puis gauche de la rivière avant d’atteindre le village de Shang Sumdo. Là, la jeep vous récupère et vous ramène à Leh. En chemin, vous visitez le monastère de Hemis et Thiksey.Nuit en guest house. Le monastère d’Hemis, fondé en 1602, est le plus grand monastère du Ladakh. Les peintures murales sont en général bien conservées. Tous les 12 ans un gigantesque Tankha, l’un des plus grand du monde, est déplié.
Heure de randonnée: 3h/hébergement: guest house

Jour 12 : Leh (3500 m)
Journée libre à Leh.
Hébergement: guest house/Le prix ne comprend pas: les repas

Jour 13: Leh/Delhi
Très tôt le matin, vol Leh/Delhi. Installation à l’hôtel. Après-midi libre.
Hébergement : hôtel/Le prix ne comprend pas: les repas

Jour 14 et 15 : Vol Delhi/Paris
Transfert à l'aéroport pour notre vol retour vers la France

Le prix comprend

Le prix comprend
- le départ garanti à 2 participants
- l'accompagnateur local francophone
- l'accueil et l'assistance sur place
- les transferts, la logistique et les transports sur place
- le transport des bagages
- les petits déjeuners, les déjeuners, les dîners
- les entrées dans les sites visités et autres activités
- les hébergements


Le prix ne comprend pas
- les formalités
- les frais de visas et autres taxes d'entrée et de sortie de territoire (sauf si mentionnés)
- les repas libres mentionnés dans le programme
- les entrées, visites et autres activités payantes mentionnées dans le programme
- l'assurance multi-risques facultative
- les boissons
- les pourboires (sauf si mentionnés)
- les dépenses et achats personnels
- les surcharges carburant imposées par les compagnies aériennes
- les vols internationaux au départ de la France
- les taxes aériennes
- les frais de dossier (15€/pers.)


Remarques
- nos formules de voyages nous amènent très souvent à faire des pique-niques à midi et des repas chauds le soir
- tous nos départs sont garantis à partir de 2 participants!

Le plus d'info

Inde

Descriptif général du pays
L’Inde du Nord, Inde éternelle, celle des éléphants et des palais de maharadjahs, des saddhus et des temples jaïns, des fêtes multicolores et du Taj Mahal, est aussi l’Inde des mégalopoles, mélange indescriptible de Moyen Âge et de modernité, avec ses cortèges de misère et ses embouteillages. Des ethnies en grande quantité, quelques millénaires d’histoire, des religions, des vaches sacrées dévoilent une Inde d’une telle richesse et d’une telle diversité que vous n’en reviendrez pas intact. Toujours, au nord, on bute sur l’Himalaya. Commence alors le Ladakh, une région grandiose, faite des plus hauts sommets et des vallées les plus sèches du monde. À une altitude moyenne de 5300 m, la population perpétue un mode de vie ancestral mais ouvert sur le monde, dans un environnement façonné à l’échelle géologique. Les Ladakhis, de tradition bouddhistes lamaïstes, ont accueilli de nombreux réfugiés tibétains, réunis pour la plupart à Leh. Il suffit alors de s’éloigner de la route principale pour marcher des jours durant sans croiser d’autres vies que les mouflons, les rapaces et les petits chevaux sauvages. Il y a là tant de richesses qu’un seul voyage ne suffira pas.

Situation du pays
Continent : Asie
Région : Himalaya,Ladakh

Formalités du pays

Passeport : Le passeport en cours de validité est exigé. Il doit être valable 6 mois après la date de retour et disposer de 3 pages vierges. Pour les mineurs : les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents, sauf si le passeport a été émis avant 12 juin 2006 et que l'enfant est mineur de moins de 15 ans. Pour les enfants voyageant sans leurs parents, ou ne portant pas le même nom que leurs parents, ils doivent être munis d'une autorisation de sortie du territoire.

Visa : Pour les ressortissants français, un visa est nécessaire. Il faudra fournir deux photos d'identité ainsi qu'un formulaire électronique de demande de visa à compléter sur le site de VFS global www.vfs-in-fr.com, daté et signé par le requérant du visa. ATTENTION Pour la durée et le nombre d'entrée : sélectionner impérativement 6 mois multiples entrées. 8 Euros par formulaires seront facturés si le formulaire n'est pas joint ou incorrect. L'enregistrement a une validité de 15 jours. Passé ce délai, 8 Euros seront facturés pour enregistrer de nouveau la demande. Les délais d'obtention sont compris entre 3 et 8 jours. Une attestation de voyage (3 exemplaires) ou une copie de votre billet d'avion (pour confirmer les dates de séjour) est indispensable.

Adresses utiles : Pour une randonnée en Inde, les informations mentionnées ci-dessus ne sont données qu'à titre indicatif et peuvent être sujettes à modification par les autorités concernées. Nous conseillons de les vérifier dès votre inscription. Ambassade de l'Inde Représenté par la société VFS 42 Rue de Paradis - 75010 PARIS Tél : 01.40.50.71.71.

Santé dans le pays

Vaccins obligatoires : Aucune vaccination n'est obligatoire par les autorités pour les voyageurs en provenance d'Europe.

Vaccins conseillés : Nous vous conseillons aussi d'être à jour dans vos vaccinations : tétanos, polio, diphtérie, hépatite B, vaccins contre la fièvre typhoïde et l'hépatite A.

Paludisme : Le paludisme est présent dans certaines régions sous une forme bénigne. Ces régions sont classées dans le groupe 2. Nous vous conseillons donc, une prévention par Savarine ou Malarone.

Autres risques : N'hésitez pas à vous renseigner auprès du : Centre de vaccination Internationales et de Médecine des Voyages du Tonkin 33 cours André Philip – 69100 Villeurbanne Téléphone : 04.72.82.34.00. - courriel : vaccination@vaccination-lyon.com Site internet : http://www.vaccination-lyon.com/

Informations pratiques : Nous recommandons de photocopier tous vos documents officiels y compris votre billet d'avion et de les séparer de vos documents originaux. Vous pouvez aussi les scanner et vous les envoyez sur votre adresse e-mail. Cette astuce peut être très utile en cas de perte ou de vol de ces papiers.

Observations : Pour une randonnée, il faut partir en bonne santé. C'est un élément important pour la réussite d'un voyage. Notamment, l'ennui dentaire peut venir tout gâcher. Il est toujours plus sage d'effectuer une visite de contrôle avant le départ. Suivre et respecter les consignes données par les accompagnateurs, respecter les us et coutumes locales du pays visité, sont deux règles importantes pour la pleine réussite de votre voyage randonnée.

Géographie du pays

Climat : L'Inde dispose d'une impressionnante variété de régions climatiques, allant du climat tropical dans le sud à tempéré et alpin au nord, dans les contreforts de l'Himalaya qui reçoit de fortes chutes de neige. Le climat de l'Inde est fortement influencé par deux régions de l'Inde, le désert du Thar et l'Himalaya. Les zones de haute de montagne,le long de l'Hindu Kush du Pakistan à l'Himalaya empêchent les vents catabatiques froids et secs venus de l'Asie centrale ce qui maintient, en hiver, dans le nord du pays, un climat doux en comparaison avec d'autres zones de la planète de même latitude. Simultanément le désert du Thar joue un rôle d'attracteur d'humidité durant la saison de la mousson, entre juin et octobre, permettant à cette région nord-centrale de l'Inde d'être verte. Quatre types climatiques prédominent, sur les sept zones classiquement définies dans la classification de Köppen. Elles sont définies en se basant sur la température et les précipitations. Ces zones regroupent le climat subtropical humide, la Mousson, le climat tropical de savanes, le climat des steppes semi-arides, le climat désertique, le climat alpin. Le service météorologique indien reconnaît officiellement quatre saisons. L'hiver, de janvier à mars : les mois de l'année les plus froids sont décembre et janvier, la température moyenne est alors autour de 10 à 15 °C au nord-ouest mais les moyennes augmentent en direction de l'équateur allant jusqu'à 20°C au sud-est. L'été ou "la pré-mousson", dure de mars à juin (ou d'avril à juillet dans le nord-ouest de l'Inde). Dans l'ouest et le sud du pays, le mois le plus chaud est avril alors que c'est mai pour les régions du nord. Les températures moyennes se situent autour de 32 à 40 °C à l'intérieur du pays. La Mousson ou "la saison des pluies", dure de juin à septembre. La saison est marquée par les pluies du sud-ouest qui tombent à partir de la fin mai ou du début juin. Les pluies de mousson commencent à s'interrompre au nord de l'Inde au début d'Octobre. La Post-mousson ou "retrait des moussons", dure d'octobre à décembre. C'est le sud de l'Inde qui reçoit habituellement le plus de précipitations. Au nord-ouest de l'Inde, les mois d'octobre et novembre sont généralement sans nuages. Les états himalayens, plus tempérés, disposent d'un automne et d'un printemps. Aussi traditionnellement, le calendrier hindou identifie six saisons appelées Ritu décrites dans le célèbre poème Ritu Samhaaram. Chacune des saisons est longue de deux mois. La période astronomique annuelle étant de douze mois commence en décembre.

Quand partir ? : Pour le Ladakh et le Zanskar de juin à août.

Capitale : New Delhi pour l'Inde et Leh pour le Ladakh

Faune et flore : A l'extrême nord de l'Inde, enserré entre le Pakistan et le Tibet, le Ladakh et le Zanskar représentent l'un des derniers refuges de la culture tibétaine en terre libre. La fermeture des frontières, vers la fin des années quarante, mit un terme au passage des grandes caravanes qui sillonnaient la Haute-Asie depuis des siècles. Au milieu des années soixante-dix, l'ouverture de la région au tourisme accéléra le processus d'intégration du Ladakh dans le monde moderne. Protégé par son relatif isolement, le Ladakh-Zanskar reste un paradis tant pour les passionnés de culture, de faune, de flore que pour les amoureux de grands espaces et de randonnées.

Lieux incontournables : Ladakh, Zanskar, Leh, Foire de Pushkar, Taj Mahal, Udaipur

Informations pratiques du pays

Pharmacie : Les accompagnateurs disposent toujours d'une pharmacie de première urgence. Nous recommandons cependant de partir avec sa propre pharmacie composée pour l'essentiel de : aspirine, élastoplast, désinfectant, antiseptique intestinal et anti-diarrhéique, petits ciseaux, anti-moustiques, micro-pure.

Argent : La plus facile monnaie à changer reste le dollar US, même si vous pourrez aussi changer des euros. Il est toujours possible de procéder au change à l'aéroport ou dans les hôtels. La monnaie locale est toujours utile pour payer quelques dépenses sur place (repas, activités facultatives, souvenirs, eau et boissons... etc.). N'hésitez pas à constituer une caisse commune avec l'ensemble des participants pour payer les boissons et les éventuelles autres dépenses communes. Constituer une enveloppe pour les accompagnateurs et leur équipe locale est une tradition (mais en aucun cas obligatoire). L'unité monétaire locale est est la roupie : 1 euro = 56,75 roupies. Par ailleurs, dans toutes les grandes villes et aéroports d'Inde, des distributeurs de billets sont à votre disposition. Les cartes Visa et MasterCard permettent de retirer des espèces.

Téléphone : Pour appeler la France depuis l'Inde, il faut composer le 00 + 33 + le numéro à 9 chiffres (sans le 0 initial).

Electricité : 220 volts. Les prises sont en principe comme les prises françaises. Cependant n'oubliez pas de prendre votre adaptateur de format universel.

Eau : L'eau du robinet n'est pas potable en Inde. Il est donc préférable d'acheter des eaux minérales ou de source. Elles sont disponibles facilement dans toutes les épiceries. Lors de l'achat d'une bouteille, vérifiez qu'elle est bien scellée. Par ailleurs, il est nécessaire d'être attentif lorsque vous consommez des jus de fruits ou d'autres boissons fraiches vendues par des marchands ambulants: assurez vous qu'ils ne sont pas coupés à l'eau et demandez qu'ils ne contiennent pas de glaçons. Vous avez également la possibilité de purifier votre eau grâce aux comprimés de type Micropur. Ils sont faciles à se procurer en pharmacie.

Décalage horaire : Pour l'Inde, en été, il y a plus 3h30 de décalage (quand il est 12h00 en France, il est 15h30 en Inde), et en hiver, il y a (plus) 4h30 de décalage.

A prévoir : Lorsque vous partez en voyage randonnée, nous recommandons toujours de photocopier tous vos documents officiels y compris votre billet d'avion et de les séparer de vos documents originaux. Vous pouvez aussi les scanner et vous les envoyez sur votre adresse e-mail. Cette astuce peut être très utile en cas de perte ou de vol de ces papiers.

Pour des raisons météorologiques, d'organisation, de cas de force majeure ou pour votre sécurité, ce programme peut être modifié sur place. Dans ce cas, votre accompagnateur vous proposera toujours une solution de remplacement.

Rappel de quelques règles pratiques
- suivre et respecter les consignes données par les accompagnateurs
- respecter les us et coutumes locales du pays visité
- constituer une caisse commune pour payer les boissons et les éventuelles autres dépenses communes
- constituer une enveloppe pour les accompagnateurs et leur équipe locale est une tradition (mais en aucun cas obligatoire)
- la réussite de votre voyage est un mélange de simplicité, de détente, de solidarité, de convivialité, de découverte, de partage, et de respect