Randonnée éverest

Présentation

Descriptif
Recommandé par NATIONAL GEOGRAPHIC comme l'un des 400 plus beaux voyages de rêve

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A un battement d’ailes du Tibet, cette randonnée trekking en altitude vous mène dans la région du camp de base de l'Everest, dominée par les parois écrasantes de nombreux 8000m dont les trois plus hauts sommets du monde, l'Everest (8848m), le Lhotse (8571m), le Cho Yu (8153m). De Lukla à Gokyo, vous remontez des vallées profondes, longeant des lacs successifs de couleur turquoise et un grand glacier de 18km. Aux lacs de Gokyo, ascension (facultative) du Gokyo Peak, d’où la vue est spectaculaire sur les lacs, le glacier, le Cho Yu, le Cholatse, l’Everest ou encore l’Ama Dablam. Ensuite pour relier le Kalapatar, le camp de base de l'Everest, vous suivez un itinéraire peu fréquenté, par le Chola Pass, à l'Est de la vallée de Gokyo. Ce col est à 5300m. Pas de difficulté en dehors de l'altitude. De Lobuche, vous montez au Kalapatar (5500m, le point culminant de votre randonnée trekking), le meilleur observatoire possible sur l'Everest et son massif (Nuptse, Lothse...). Vous redescendez sur Namche Bazar par la vallée de l'Imja Khola, visitant les villages de Pheriche, Pangboche et le monastère de Thyangboche.

Pour votre sécurité, l'acclimatation à l'altitude s'effectue progressivement. Mais pour prévenir tout problème lié à l’altitude, un caisson hyperbare est systématiquement fourni pour cet itinéraire, en cas de Mal Aigu des Montagnes. Cette randonnée trekking nécessite une bonne condition physique.

Niveau Soutenu
Une bonne forme physique est indispensable, tout comme la pratique régulière d'un sport. Un entraînement avant le voyage est souhaité. La durée moyenne des randonnées est de 6h à 8h dans une journée. Les aventuriers aguerris trouveront là de quoi relever de nouveaux défis.

Nombre de participants
de 2 à 12 participants

Encadrement
Votre randonnée est accompagnée pour un accompagnateur local francophone et son équipe népalaise (chauffeurs, cuisiniers, porteurs).

Equipement matériel
Votre duvet
Pour cette randonnée, vous avez besoin d'un duvet, prévoyez un duvet en tenant compte des températures, au climat et à la période du pays dans lequel vous voyagez (exemple: je pars dans le désert en bivouac au mois de janvier, les températures descendent la nuit en dessous de 0°c, je prévois un duvet allant jusqu'à des températures de -5°c). Pour plus de confort, nous vous recommandons de prendre un drap de sac en coton. En bivouac, tout le matériel collectif est fourni (tentes, matelas, ustensiles de cuisine... etc.)

Vos chaussures
Pour les randonnées, nous vous conseillons des chaussures adaptées aux lieux traversés. Dans le désert, des chaussures de randonnée basses ou des sandales de marche sont suffisantes. En montagne, des chaussures de randonnée hautes avec des tiges renforcées sont recommandées. Pour les autres activités, nous vous conseillons d'emporter dans vos bagages la paire de basket que vous avez l'habitude d'utiliser régulièrement pour être le plus confortable possible.

Vos vêtements
Nous vous conseillons de prendre des tenues type sportswear (décontractées). Pour le reste, n'oubliez pas l'essentiel: chaussettes, pantalons de toile, bermudas, maillot de bain (indispensables pour les baignades), chemises, tee-shirts, veste polaire, coupe-vent, lunettes de protection solaire (catégorie 3 minimum), chapeau ou casquette.
Pour les randonnée en altitude ou en hiver, pensez à prendre également des vêtements chauds: anorak ou veste chaude, bonnet, gants.

À prévoir également
Une trousse et une serviette de toilette, une pharmacie personnelle, de la crème et stick de protection solaire, une lampe frontale avec piles et ampoules de rechange, une gourde (1l minimum), du micro-pure, des boules Quiés, un couteau de poche, du papier hygiénique, un briquet, des calinettes.

Vos bagages
Nous vous recommandons de prendre deux sacs de voyages: un gros sac souple, type sac à dos ou sac de sport de 15 kg maximum (70 à 80 litres) pour toutes vos affaires, et un petit sac à dos de 30 litres pour porter vos affaires du jour (gourdes, lunettes, appareil photos...). Pas de valises, uniquement des sacs souples!


Informations complémentaires
Sur place, votre accompagnateur dispose toujours d'une pharmacie de première urgence. Nous vous recommandons cependant de partir avec votre propre pharmacie composée pour l'essentiel de: aspirine, élastoplast, désinfectant, antiseptique intestinal et anti-diarrhéique, petits ciseaux, anti-moustiques, micro-pure.

Personalisez votre voyage
Randonnée à la carte au Népal, n'hésitez pas à nous consulter: contact@wavao.com

Itinéraire

Jour 1: Vol aller Paris/Kathmandu

Jour 2: Kathmandu
Arrivée à Kathmandu, accueil à l’aéroport et transfert à votre hôtel situé dans la quartier de Thamel (centre ville). Après-midi libre.
Hébergement: hôtel/Le prix ne comprend pas : les repas

Jour 3: Kathmandu
Visite de Kathmandu et préparation de votre randonnée trekking (formalités et matériel).
Hébergement: hôtel

Jour 4: Kathmandu/Lukla/Phakding (2800m)
Envol avec pour Lukla (2800m), où vous retrouvez l’équipe des porteurs et des cuisiniers. Quelques heures de randonnée le long de la rivière Dudh Kosi jusqu’au village de Phakding (2800m).
Heures de randonnée: 3h/Hébergement: campement

Jour 5: Phakding/Namche Bazar (3440m)
Vous remontez le long de la rivière Dudh Kosi par un excellent sentier. Les premiers sommets du Khumbu apparaissent. Quelques portions raides dans la forêt. Hameaux traditionnels et champs en terrasses avant d’atteindre la bourgade de Namche Bazar (3445m), capitale du Khumbu située au carrefour de plusieurs vallées, est un marché prospère. Nombreux sont les Tibétains qui franchissent la frontière avec les caravanes de yaks chargés de thé chinois, de vêtements, de sel, pour vendre leurs produits lors du marché hebdomadaire.
Heures de randonnée: 5h/Hébergement: lodge

Jour 6: Namche Bazar (3440m)
Journée d'acclimatation indispensable à Namche. Vous montez à 3900m, au village de Khumjung. Très beau point de vue sur les sommets proches de Namche Bazar (Khongde Ri à 6187m et Thamserku à 6808m), la vallée de l'Everest et l’Ama Dablam.
Heures de randonnée: 5h/Hébergement: lodge

Jour 7: Namche Bazar/Thyangboche (3867m)
Sentier balcon qui descend doucement vers la rivière. Traversée au hameau de Phunki (3250m) puis montée raide en direction du célèbre monastère de Thyangboche (3867m), le plus grand monastère bouddhiste du pays Sherpa. Magnifiques vues sur le Tamserku, le Kangtenga, l’Ama Dablam et la grande chaîne himalayenne, composée entre autres par le Nuptse, le Lhotse et l’Everest.
Heures de randonnée: 5h/Hébergement: campement

Jour 8: Thyangboche/Pheriche (4250m)
Courte descente à travers une forêt drapée de mousse. Traversée de la Imja Khola par un pont suspendu et montée jusqu'à Pangboche (3900m). Visite d'un monastère qui abrite un scalp de Yeti! Marche à travers une forêt de bouleaux et montée en pente douce jusqu'à une zone herbeuse.
Heures de randonnée: 6h/Hébergement: Lodge

Jour 9: Pheriche/Labuche (4900m)
Montée de 3h jusqu'au hameau de Duglha (3500m), puis randonnée raide de 3h jusqu'à Labuche à 4925m. Vue extraordinaire sur le Nuptse.
Heures de randonnée: 6h/Hébergement: lodge



Jour 10 : Labuche (4900 m)
Randonnée sur la moraine jusqu’à Gorak Shep (5170m). Montée très raide jusqu'au Kala Pattar (rocher noir) à 5550m. Panorama sur l'Everest. Retour à Labuche.
Heures de randonnée : 5h / Hébergement : lodge

Jour 11: Labuche/Dzonglha (4860m)
La piste continue le long d’une moraine offrant une vue superbe sur le Kala Pattar et le Pumori.
Heures de randonnée: 5h/Hébergement: lodge

Jour 12: Dzonglha/Dragnak (4600m)
Randonnée progressive jusqu'au col. Vous remontez jusqu'à Tajung Tsho après avoir traversé la moraine du glacier du Ngozumpo. Vous arrivez à Thangnak. Vous descendez ensuite progressivement jusqu'au Dragnak.
Heures de randonnée: 9h/Hébergement: lodge

Jour 13: Dragnak/Gokyo (4750m)
Randonnée sur la rive gauche du torrent pour rejoindre le glacier Ngozumpa et traversée sur sa langue terminale. Cette courte étape permet de rejoindre le pied du Cho La.
Heures de randonnée: 3h/Hébergement: lodge

Jour 14: Gokyo/Machhermo (4470m)
Descente abrupte sur la moraine du glacier Ngojumba. La piste descend vers une arête jusqu'à Pangka pour rejoindre la rivière Dudh Koshi.
Heures de randonnée: 8h/Hébergement: lodge

Jour 15: Machhermo/Namche Bazar (3440m)
Randonnée retour sur Namche Bazar.
Heures de randonnée: 7h/Hébergement: lodge

Jour 16: Namche Bazaar/Lukla (3800m)
D'une traite, vous randonnée jusqu'à Lukla.
Heures de randonnée: 6h/Hébergement: campement

Jour 17: Lukla/Kathmandu
Envol pour Kathmandu et transfert à l’hôtel. Après-midi libre. Nuit à l’hôtel.
Hébergement: hôtel/le prix ne comprend pas: les repas

Jour 18: Kathmandu
Journée libre à Kathmandu.
Hébergement: hôtel/le prix ne comprend pas: les repas

Jour 19: Vol retour Kathmandu/Paris
Transfert à l'aéroport pour votre vol retour vers la France.
Le prix ne comprend pas: les repas

Jour 20: arrivée en France

Le prix comprend

Le prix comprend
- le départ garanti à 2 participants
- l'accompagnateur local francophone
- l'accueil et l'assistance sur place
- les transferts, la logistique et les transports sur place
- le transport des bagages
- les petits déjeuners, les déjeuners, les dîners
- les entrées dans les sites visités et autres activités
- les hébergements


Le prix ne comprend pas
- les formalités
- les frais de visas et autres taxes d'entrée et de sortie de territoire (sauf si mentionnés)
- les repas libres mentionnés dans le programme
- les entrées, visites et autres activités payantes mentionnées dans le programme
- l'assurance multi-risques facultative
- les boissons
- les pourboires (sauf si mentionnés)
- les dépenses et achats personnels
- les surcharges carburant imposées par les compagnies aériennes
- les vols internationaux au départ de la France
- les taxes aériennes
- les frais de dossier (15€/pers.)


En option
- les entrées dans les temples, monuments, monastères prévus au programme (ce qui a l’avantage d’une plus grande souplesse au niveau des visites, qui ne sont jamais obligatoires!). Compter entre 10€ et 20€/personne.
- supplément tente individuelle: 100€/personne


Remarques
- nos formules de voyages nous amènent très souvent à faire des pique-niques à midi et des repas chauds le soir
- tous nos départs sont garantis à partir de 2 participants!

Le plus d'info

Népal

Descriptif général du pays
Votre randonnée Népal à la carte se déroule dans un petit pays de légende pour la randonnée, coincé entre deux géants (la Chine et l’Inde), carrefour mythique sur la route du sel et de la soie où se côtoient dans la paix et la tolérance une multitude d’ethnies. On vient essentiellement au Népal pour les fantastiques possibilités de randonnées et trekkings dans la mythique chaîne de l’Himalaya, qui culmine à 8 848 m, avec le mont Everest. Le Népal est un endroit béni, et on connaît peu de voyageurs randonneurs qui en soient revenus déçus. Le Népal à la carte: A partir de deux, vous adaptez votre séjour avec accompagnateur pour que cette randonnée Népal soit inoubliable.

Situation du pays
Continent : Asie
Région : Himalaya,Everest

Formalités du pays

Passeport : Pour une randonnée au Népal, le passeport en cours de validité est exigé. Pour les ressortissants français, il doit être valable 6 mois après la date de retour de votre randonnée. Pour toute autre nationalité, nous vous conseillons de bien vous renseigner auprès de l'Ambassade ou du consulat du Népal dont vous dépendez. Pour les mineurs : les enfants doivent posséder un passeport individuel ainsi qu'un VISA tourisme. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents, sauf si le passeport a été émis avant 12 juin 2006 et que l'enfant est mineur de moins de 15 ans. Pour les enfants voyageant sans leurs parents, ou ne portant pas le même nom que leurs parents, ils doivent être munis d'une autorisation de sortie du territoire.

Visa : Le visa est obligatoire pour les citoyens français. Le plus pratique et le moins coûteux est de faire son visa à l’arrivée sur place, à l'aéroport de Katmandou. Pour cela, n'oubliez pas de prendre une photo d'identité et compter environ 25 dollars US pour un visa de 15 jours, environ 40 dollars US pour un visa de 30 jours, et environ 100 dollars US pour un visa de 31 à 100 jours.

Adresses utiles : Pour une randonnée au Népal, les informations mentionnées ci-dessus ne sont données qu'à titre indicatif et peuvent être sujettes à modification par les autorités concernées. Nous conseillons de les vérifier dès votre inscription. Ambassade du Népal 45 bis rue des Acacias - 75017 PARIS Tel.: 01.46.22.48.67./http://www.francenepal.info/

Santé dans le pays

Vaccins obligatoires : Aucune vaccination n'est obligatoire par les autorités pour les voyageurs en provenance d'Europe. Attention: encéphalite japonaise (à faire faire dans un centre de vaccinations agréé) pour les séjours de plus d´un mois en zone rurale en période de mousson.

Vaccins conseillés : Nous vous conseillons aussi d'être à jour dans vos vaccinations: tétanos, polio, diphtérie, hépatite B, vaccins contre la fièvre typhoïde et l'hépatite A.

Autres risques : N'hésitez pas à vous renseigner auprès du: Centre de vaccination Internationales et de Médecine des Voyages du Tonkin 33 cours André Philip - 69100 Villeurbanne Téléphone: 04.72.82.34.00./Email: vaccination@vaccination-lyon.com/Site internet: http://www.vaccination-lyon.com/

Informations pratiques : Nous recommandons de photocopier tous vos documents officiels y compris votre billet d'avion et de les séparer de vos documents originaux. Vous pouvez aussi les scanner et vous les envoyez sur votre adresse e-mail. Cette astuce peut être très utile en cas de perte ou de vol de ces papiers.

Observations : Pour une randonnée, il faut partir en bonne santé. C'est un élément important pour la réussite d'un voyage. Notamment, l'ennui dentaire peut venir tout gâcher. Il est toujours plus sage d'effectuer une visite de contrôle avant le départ. Suivre et respecter les consignes données par les accompagnateurs, respecter les us et coutumes locales du pays visité, sont deux règles importantes pour la pleine réussite de votre voyage randonnée.

Géographie du pays

Climat : Le climat du Népal permet des séjours en toute saison. Mais pour voir les montagnes et s'y balader à pied, il faut impérativement y aller entre octobre et avril, période sèche et ensoleillée ! Les meilleurs mois sont en fait octobre et novembre (l'automne), lorsque le ciel est particulièrement bien dégagé et que les températures sont encore clémentes. De plus, comme la saison des pluies vient d'avoir lieu, les pâturages sont bien verts. Viennent ensuite mars et avril (le printemps). Là, les rhododendrons sont en fleur et le soleil toujours bien présent. De décembre à février, c'est l'hiver et il peut faire très froid.

Quand partir ? : En priorité choisir avril, octobre et novembre.

Capitale : Katmandu

Faune et flore : Lors d'une randonnée au Népal, vous bénéficierez d’une grande diversité d'espèces animales et végétales. Tantôt de type tropical ou tempéré, tantôt de type alpin, vous découvrirez une grande variété d'écosystèmes. Plus de 6 500 espèces d’arbres et de fleurs y ont été dénombrées. Quant à la faune, elle est variée mais plusieurs espèces sont menacées d'extinction, notamment en raison du braconnage pratiqué à l'endroit des tigres et des rhinocéros.

Lieux incontournables : Hymalaya, Annapurnas, Éverest

Informations pratiques du pays

Pharmacie : Les accompagnateurs disposent toujours d'une pharmacie de première urgence. Nous recommandons cependant de partir avec sa propre pharmacie composée pour l'essentiel de: aspirine, élastoplast, désinfectant, antiseptique intestinal et anti-diarrhéique, petits ciseaux, anti-moustiques, micro-pure.

Argent : La plus facile monnaie à changer reste le dollar US, même si vous pourrez aussi changer des euros. Il est toujours possible de procéder au change à l'aéroport ou dans les hôtels. La monnaie locale est toujours utile pour payer quelques dépenses sur place (repas, activités facultatives, souvenirs, eau et boissons... etc.). N'hésitez pas à constituer une caisse commune avec l'ensemble des participants pour payer les boissons et les éventuelles autres dépenses communes. Constituer une enveloppe pour les accompagnateurs et leur équipe locale est une tradition (mais en aucun cas obligatoire). L'unité monétaire locale est est le roupie népalaise: 1 euro = 90 roupie. Par ailleurs, dans les grandes villes (Katmandu et Pokhara), des distributeurs de billets sont à votre disposition. Les cartes Visa et MasterCard permettent de retirer des espèces.

Téléphone : Pour appeler la France depuis le Népal, il faut composer le 00 + 33 + le numéro à 9 chiffres (sans le 0 initial).

Electricité : 220 volts et les prises sont généralement de type européen. Cependant, n'oubliez pas de prendre votre adaptateur de format universel et une lampe de poche (les coupures de courant sont régulières).

Eau : Attention, l'eau n'est pas potable, il faut préférer emmener une gourde et des pastilles purifiantes (type micro-pur).ou boire de l'eau minérale en bouteille (capsulée) ouvertes pour vous. Si vous n’aurez aucune difficulté à trouver des sodas ou même des bières locales ou du raki maison (si vous avez le goût du risque) dans la plupart des villages, se laver les dents au coca n’a rien de très appétissant! A cause du risque de malaria, bel et bien présent dans les montagnes du Népal, il est nécessaire de purifier l’eau courante. De même pour l’eau des torrents, car il n’est pas rare de croiser des troupeaux de yaks même au-dessus de 3000 mètres d’altitude

Décalage horaire : Pour le Népal, en été, il y a plus 3h45 de décalage (quand il est 12h00 en France, il est 15h45 au Népal), et en hiver, il y a plus 4h45 de décalage.

A prévoir : Lorsque vous partez en voyage randonnée, nous recommandons toujours de photocopier tous vos documents officiels y compris votre billet d'avion et de les séparer de vos documents originaux. Vous pouvez aussi les scanner et vous les envoyez sur votre adresse e-mail. Cette astuce peut être très utile en cas de perte ou de vol de ces papiers.

Pour des raisons météorologiques, d'organisation, de cas de force majeure ou pour votre sécurité, ce programme peut être modifié sur place. Dans ce cas, votre accompagnateur vous proposera toujours une solution de remplacement.

Rappel de quelques règles pratiques
- suivre et respecter les consignes données par les accompagnateurs
- respecter les us et coutumes locales du pays visité
- constituer une caisse commune pour payer les boissons et les éventuelles autres dépenses communes
- constituer une enveloppe pour les accompagnateurs et leur équipe locale est une tradition (mais en aucun cas obligatoire)
- la réussite de votre voyage est un mélange de simplicité, de détente, de solidarité, de convivialité, de découverte, de partage, et de respect