Randonnée paradis perdu

Présentation

Descriptif
Si le Panama est la première région du Nouveau Monde explorée par les conquistadors espagnols, ce pays est aujourd’hui le moins connu des deux Amériques. Ce petit bijou caché si longtemps vous offre une nature exubérante et vierge, des populations indiennes surprenantes, un accueil et une gentillesse naturelle, des îles de paradis gardées par des indiens fiers et autonomes. Mais Panama, c’est aussi l’histoire incroyable d’un canal, de conquêtes et de légendes qui ont marqué notre civilisation. Loin des hordes touristiques et des sentiers balisés, vous vivrez une aventure hors du temps dans un pays sûr aux rythmes du tipico et du rhum ambré... Cette randonnée balade est un concentré rare et exceptionnel d'aventure avec un grand A, à ne manquer sous aucun prétexte!

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Niveau Facile
Une bonne forme physique est toujours recommandée. Vous aimez la randonnée et les journées sont ponctuées fréquemment de 2h à 3h de randonnée. Cette gamme s’adresse aux aventuriers dans l’âme qui veulent vivre une première aventure douce.

Nombre de participants
de 2 à 12 participants

Encadrement
Votre randonnée est accompagnée pour un accompagnateur local francophone

Equipement matériel
Votre duvet
Pour cette randonnée, vous avez besoin d'un duvet, prévoyez un duvet en tenant compte des températures, au climat et à la période du pays dans lequel vous voyagez (exemple: je pars dans le désert en bivouac au mois de janvier, les températures descendent la nuit en dessous de 0°c, je prévois un duvet allant jusqu'à des températures de -5°c). Pour plus de confort, nous vous recommandons de prendre un drap de sac en coton. En bivouac, tout le matériel collectif est fourni (tentes, matelas, ustensiles de cuisine... etc.)

Vos chaussures
Pour les randonnées, nous vous conseillons des chaussures adaptées aux lieux traversés. Dans le désert, des chaussures de randonnée basses ou des sandales de marche sont suffisantes. En montagne, des chaussures de randonnée hautes avec des tiges renforcées sont recommandées. Pour les autres activités, nous vous conseillons d'emporter dans vos bagages la paire de basket que vous avez l'habitude d'utiliser régulièrement pour être le plus confortable possible.

Vos vêtements
Nous vous conseillons de prendre des tenues type sportswear (décontractées). Pour le reste, n'oubliez pas l'essentiel: chaussettes, pantalons de toile, bermudas, maillot de bain (indispensables pour les baignades), chemises, tee-shirts, veste polaire, coupe-vent, lunettes de protection solaire (catégorie 3 minimum), chapeau ou casquette.
Pour les randonnée en altitude ou en hiver, pensez à prendre également des vêtements chauds: anorak ou veste chaude, bonnet, gants.

À prévoir également
Une trousse et une serviette de toilette, une pharmacie personnelle, de la crème et stick de protection solaire, une lampe frontale avec piles et ampoules de rechange, une gourde (1l minimum), du micro-pure, des boules Quiés, un couteau de poche, du papier hygiénique, un briquet, des calinettes.

Vos bagages
Nous vous recommandons de prendre deux sacs de voyages: un gros sac souple, type sac à dos ou sac de sport de 15 kg maximum (70 à 80 litres) pour toutes vos affaires, et un petit sac à dos de 30 litres pour porter vos affaires du jour (gourdes, lunettes, appareil photos...). Pas de valises, uniquement des sacs souples!


Informations complémentaires
Sur place, votre accompagnateur dispose toujours d'une pharmacie de première urgence. Nous vous recommandons cependant de partir avec votre propre pharmacie composée pour l'essentiel de: aspirine, élastoplast, désinfectant, antiseptique intestinal et anti-diarrhéique, petits ciseaux, anti-moustiques, micro-pure.

Personalisez votre voyage
Randonnée à la carte au Panama, n'hésitez pas à nous consulter: contact@wavao.com

Itinéraire

Jour 1: Vol Paris/Panama City
Accueil à l’aéroport de Panama City, puis transfert vers votre Guest House (proche du centre ville et des restaurants). Soirée libre.
Hébergement: guest house/Le prix ne comprend pas: les repas

Jour 2: Panama City/Santiago/Santa Catalina
Après le petit déjeuner, départ pour un tour de ville accompagné à la découverte des quartiers modernes et historiques de Panama City. En fin de matinée route pour Santiago. Arrivée au village de surfeur de Santa Catalina dans l’après-midi. Découverte du village et des belles plages de surfeurs, haut spot panaméen de la discipline.
Hébergement: guest house

Jour 3: parc National de Coiba
Départ en bateau pour l’île et le Parc national de Coiba (environ 2h de navigation). Isla Coiba fait partie du Parc National du même nom, couvrant une zone de 250 000 hectares, et protégeant les fonds marins ainsi que les îles et une partie de la côte pacifique. Grâce ou à cause de son emplacement géographique et de sa taille, cette île devient en 1919 un établissement pénitentiaire et le reste jusqu’en 2004, ce qui explique qu’elle soit restée sauvage. Vous effectuez une randonnée à la découverte des superbes sentiers du parc et vous visitez l’ancienne prison.
Heures de randonnée: 4h/Hébergement: bungalow

Jour 4: Parc National de Coiba
Suite de votre périple à Coiba. Aujourd'hui, vous découvrez les fonds marins en snorkeling.
Hébergement: bungalow

Jour 5: Montijo
Ce matin, départ tranquillement en bateau pour Montijo. Déjeuner à votre arrivée à l’embarcadère.
Ensuite, retour vers la capitale Panama City. Dîner et soirée libre
Hébergement : guest houset

Jour 6: Panama City/Parc National du Darien
Petit déjeuner et départ pour l’aventure dans le Darien. Déjeuner en route, puis arrivée à Santa Fe. Descente vers l’embarcadère de la Cantera où vous attend vos piroguiers Wounaans. Descente du Rio jusqu’au village Wounaan de Palo Manguito (environ 15/20min. de navigation). Installation en maison traditionnelle, présentation du village. En fin d'après midi, découverte de la mangrove en pirogue et à pieds avec des guides indiens. Dîner au village.
Hébergement : maison wounaan

Jour 7: Parc National du Darien
Petit déjeuner au village. Vous partez en forêt avec des guides indiens pour qu’ils vous enseignent comment survivre en forêt, la connaissance des plantes médicinales… Déjeuner indien au village.
L’après midi sera consacré à la pêche avec les wounaans et à la découverte de leur artisanat et de leur culture. Dîner au village.
Heures de randonnée: 3h/Hébergement: maison wounaan



Jour 8: Parc National du Darien
Après le petit déjeuner, transfert vers Puerto Kimba et le Golfe de San Miguel. Une panga, bateau rapide, vous attend pour vous faire découvrir le Golfe avec ses forts espagnols, ses dauphins, La Palma (capitale du Darien). Déjeuner à La Palma. Dans l’après midi, vous accosterez sur une plage du golfe pour y installer votre camp pour la nuit dans un endroit hors du temps. Dîner au coin du feu et à la belle étoile.
Hébergement: campement

Jour 9: Parc National du Darien
Le matin retour sur Puerto Kimba pour rejoindre le lodge du Filo del Tallo et prendre un bon petit déjeuner. Vous en profitez pour découvrir cette réserve naturelle et observer la faune et la flore du Darien. Déjeuner au lodge et l’après midi départ avec les cow boys du Darien pour aller à cheval à travers les grands élevage de zébus et apprendre le maniement du lasso.
Hébergement: lodge

Jour 10: Archipel des San Blas
Après le petit déjeuner départ en 4X4 pour l’archipel des San Blas par la piste de Carti. Les indiens kunas vous attendent pour vous emmener dans leur île de rêve: sable blanc et poissons multicolores. Cette journée est essentiellement consacré à la plongée (masque et tuba) et à la détente. Déjeuner en route. Dîner et nuit sur l’île.
Hébergement: bungalow

Jour 11: Archipel des San Blas
Petit déjeuner et journée de farniente agrémentée de visites des communautés kunas. Ce peuple indigène du Panama vit essentiellement dans cet archipel de 400 îles et se déplacent avec de petits voiliers jusqu’au continent où ils cultivent et s’approvisionnent en eau potable. Ils sont d’excellents pêcheurs et vous ramènent poissons frais et langoustes pour le dîner. Cependant ils imposent des lois et des règles que vous devrez respecter durant votre séjour. Déjeuner, dîner et nuit dans l’île.
Hébergement : bungalow

Jour 12: Archipel des San Blas/Panama city
Retour par la piste en 4X4 vers Panama City. Transfert à votre guest house et après-midi libre.
Hébergement: guest house

Jour 13: Canal de Panama
Après un petit déjeuner en ville, vous partez découvrir le canal de Panama, son musée et les écluses de Miraflores. Déjeuner libre. Transfert retour à votre guest house. Dîner d’adieu.
Hébergement : guest house

Jour 14: Vol Panama City/Paris
Transfert à l'aéroport pour votre vol retour vers la France.
Le prix ne comprend pas: les repas

Jour 15: arrivée en France

Le prix comprend

Le prix comprend
- le départ garanti à 2 participants
- l'accompagnateur local francophone
- l'accueil et l'assistance sur place
- les transferts, la logistique et les transports sur place
- le transport des bagages
- les petits déjeuners, les déjeuners, les dîners
- les entrées dans les sites visités et autres activités
- les hébergements


Le prix ne comprend pas
- les formalités
- les frais de visas et autres taxes d'entrée et de sortie de territoire (sauf si mentionnés)
- les repas libres mentionnés dans le programme
- les entrées, visites et autres activités payantes mentionnées dans le programme
- l'assurance multi-risques facultative
- les boissons
- les pourboires (sauf si mentionnés)
- les dépenses et achats personnels
- les surcharges carburant imposées par les compagnies aériennes
- les vols internationaux au départ de la France
- les taxes aériennes
- les frais de dossier (15€/pers.)


Remarques
- nos formules de voyages nous amènent très souvent à faire des pique-niques à midi et des repas chauds le soir
- tous nos départs sont garantis à partir de 2 participants!

Le plus d'info

Panama

Descriptif général du pays
Aux vues de ses superbes sites historiques, de ses riches Parc Nationaux, de sa faune, de sa flore, de ses plages paradisiaques, on peut se demander pourquoi les voyageurs négligent le Panama ou se contentent d'une visite éclair. En quittant le Panama, vous aurez le sentiment d'avoir découvert un secret encore bien gardé.

Situation du pays
Continent : Amérique centrale,Amérique latine
Région :

Formalités du pays

Passeport : Pour une randonnée au Panama, le passeport en cours de validité est exigé. Il doit être valable 6 mois après la date de retour de votre randonnée. Pour toute autre nationalité, nous vous conseillons de bien vous renseigner auprès de l'ambassade ou du consulat du Panama dont vous dépendez. Pour les mineurs: les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents, sauf si le passeport a été émis avant 12 juin 2006 et que l'enfant est mineur de moins de 15 ans. Pour les enfants voyageant sans leurs parents, ou ne portant pas le même nom que leurs parents, ils doivent être munis d'une autorisation de sortie du territoire.

Visa : Les Français n'ont pas besoin de visa pour un séjour de moins de 90 jours au Panama.

Adresses utiles : Pour une randonnée au Panama, les informations mentionnées ci-dessus ne sont données qu'à titre indicatif et peuvent être sujettes à modification par les autorités concernées. Nous conseillons de les vérifier dès votre inscription. Ambassade du Panama 145 avenue de Suffren - 75015 Paris Tél.: 01.45.66.42.44. Consulat général du Panama 11 quai des Belges - 13001 Marseille Tél.: 04.91.90.05.84.

Santé dans le pays

Vaccins obligatoires : Aucune vaccination n'est obligatoire par les autorités pour les voyageurs en provenance d'Europe.

Vaccins conseillés : Nous vous conseillons aussi d'être à jour dans vos vaccinations: tétanos, polio, diphtérie, hépatite B, vaccins contre la fièvre typhoïde et l'hépatite A.

Autres risques : N'hésitez pas à vous renseigner auprès du: Centre de vaccination Internationales et de Médecine des Voyages du Tonkin 33 cours André Philip - 69100 Villeurbanne Téléphone: 04.72.82.34.00./Email: vaccination@vaccination-lyon.com Site internet: http://www.vaccination-lyon.com/

Informations pratiques : Nous recommandons de photocopier tous vos documents officiels y compris votre billet d'avion et de les séparer de vos documents originaux. Vous pouvez aussi les scanner et vous les envoyez sur votre adresse e-mail. Cette astuce peut être très utile en cas de perte ou de vol de ces papiers.

Observations : Pour une randonnée, il faut partir en bonne santé. C'est un élément important pour la réussite d'un voyage. Notamment, l'ennui dentaire peut venir tout gâcher. Il est toujours plus sage d'effectuer une visite de contrôle avant le départ. Suivre et respecter les consignes données par les accompagnateurs, respecter les us et coutumes locales du pays visité, sont deux règles importantes pour la pleine réussite de votre voyage randonnée.

Géographie du pays

Climat : Le Panama possède un climat dit "tropical". Deux saisons climatiques distinctes sont clairement identifiables, soit la saison sèche, soit la saison pluvieuse ou saison verte. La météo du Panama s’avère très variable. Tout dépend de la région et de l'altitude. Le pays connaît d’ailleurs de nombreux microclimats. Ainsi, la côte Caraïbe reçoit beaucoup d'eau en toute saison. Du côté du Pacifique, la saison sèche est plus démarquée. Dans la péninsule d'Azuero, la saison sèche se caractérise par un climat extrêmement aride et il peut s'écouler plusieurs semaines sans aucunes précipitations. À l'opposé, dans les montagnes, lors de la saison humide, il peut pleuvoir deux jours sur trois ! La saison des pluies s'étend de mai à novembre. Les Panaméens appellent cette saison humide invierno (hiver). À ne pas confondre avec l'hiver nord-américain ou européen, qui, correspond au froid et à la neige. Il est coutume au Panama de parler de la "saison verte", car effectivement tout pousse et rivalise de beauté en ce temps de l'année. D'ailleurs, bon nombre de visiteurs, après quelques séjours dans le pays, préfèrent désormais visiter le Panama lors de la saison des pluies en raison de l'incroyable éclosion de la flore. En ce qui concerne la saison sèche, celle-ci s'étend de décembre à avril et est appelée verano (été). Mars et avril constituent les mois où il fait généralement le plus chaud. Au Panama, les courbes des températures demeurent relativement constantes. Les écarts de température sont liés à l'altitude. Sur les côtes, le mercure grimpe régulièrement à plus de 35°C. Plus on s'élève en altitude et plus les températures deviennent fraîches, de l'ordre de 1ºC par 150m d'élévation. Depuis quelques années, les conditions climatiques apparaissent parfois irrégulières et imprévisibles.

Quand partir ? : De décembre à avril

Capitale : Panama City

Faune et flore : La végétation du Panama est varié. Le versant caraïbe et l'est du pays sont couverts d'une forêt vierge tropicale. Le versant pacifique, au climat plus sec, est couvert d'une végétation relativement clairsemée avec des forêts et des savanes. La faune du Panama comprend la plupart des espèces d'Amérique du Sud, puma, armadillo, ocelot, fourmilier, singe-araignée, paresseux... Les principaux reptiles sont l'alligator, le crocodile et divers serpents. Les oiseaux tropicaux abondent, de même que les canards et d'autres oiseaux migrateurs que l'on retrouve en Amérique du Nord. Les espèces de poissons sont également nombreuses.

Lieux incontournables : Le parc national terrestre et sous-marin de Coïba, les peuples indigènes, la région mythique du Darien, les San Blas

Informations pratiques du pays

Pharmacie : Les accompagnateurs disposent toujours d'une pharmacie de première urgence. Nous recommandons cependant de partir avec sa propre pharmacie composée pour l'essentiel de: aspirine, élastoplast, désinfectant, antiseptique intestinal et anti-diarrhéique, petits ciseaux, anti-moustiques, micro-pure.

Argent : La plus facile monnaie à changer reste le dollar US, vous pourrez pas changer des euros. La monnaie locale est toujours utile pour payer quelques dépenses sur place (repas, activités facultatives, souvenirs, eau et boissons... etc.). N'hésitez pas à constituer une caisse commune avec l'ensemble des participants pour payer les boissons et les éventuelles autres dépenses communes. Constituer une enveloppe pour les accompagnateurs et leur équipe locale est une tradition (mais en aucun cas obligatoire). L'unité monétaire locale est le Balboa du Panama. 1 euro = 1,56 Balboa du Panama. Les cartes Visa et MasterCard permettent de retirer des espèces. Enfin, les cartes bancaires internationales sont acceptées un peu partout.

Téléphone : Pour appeler la France depuis le Panama, il faut composer le 00 + 33 + le numéro à 9 chiffres (sans le 0 initial).

Electricité : 110 volts. Les prises sont différentes des prises françaises. N'oubliez pas de prendre votre adaptateur de format universel.

Eau : L'eau du robinet n'est pas potable au Panama sauf dans la ville de Panama City. Il est donc préférable d'acheter des eaux minérales ou de source. Elles sont disponibles facilement dans toutes les épiceries. Lors de l'achat d'une bouteille, vérifiez qu'elle est bien scellée. Par ailleurs, il est nécessaire d'être attentif lorsque vous consommez des jus de fruits ou d'autres boissons fraiches vendues par des marchands ambulants: assurez vous qu'ils ne sont pas coupés à l'eau et demandez qu'ils ne contiennent pas de glaçons. Vous avez également la possibilité de purifier votre eau grâce aux comprimés de type Micropur. Ils sont faciles à se procurer en pharmacie.

Décalage horaire : Pour le Panama, en été, il y a moins 7h de décalage (quand il est 12h00 en France, il est 5h00 au Chili), et en hiver, il y a moins 6h de décalage.

A prévoir : Lorsque vous partez en voyage randonnée, nous recommandons toujours de photocopier tous vos documents officiels y compris votre billet d'avion et de les séparer de vos documents originaux. Vous pouvez aussi les scanner et vous les envoyez sur votre adresse e-mail. Cette astuce peut être très utile en cas de perte ou de vol de ces papiers.

Pour des raisons météorologiques, d'organisation, de cas de force majeure ou pour votre sécurité, ce programme peut être modifié sur place. Dans ce cas, votre accompagnateur vous proposera toujours une solution de remplacement.

Rappel de quelques règles pratiques
- suivre et respecter les consignes données par les accompagnateurs
- respecter les us et coutumes locales du pays visité
- constituer une caisse commune pour payer les boissons et les éventuelles autres dépenses communes
- constituer une enveloppe pour les accompagnateurs et leur équipe locale est une tradition (mais en aucun cas obligatoire)
- la réussite de votre voyage est un mélange de simplicité, de détente, de solidarité, de convivialité, de découverte, de partage, et de respect